Sa web stranice ProMente - interesantno
Dio zanimljivog sadržaja sa prethodne Web stranice: Psihološkog savjetovališta Pro Mente (Mostar).
I neki noviji sadržaji.
I što možemo učiniti da ih na vrijeme smanjimo, tj. da ih održimo malima? Nije lako, ali borba protiv stresa i osjećaja kako ti cijeli svijet sjedi na leđima apsolutno je nužna želimo li zadržati elan, ali i psihičku i fizičku stabilnost.
Za neke ljude, svaki novi dan novi je pritisak za živce, novi test izdržljivosti i nova hrpetina izazova. Pogledajte samo s čime se sve suočavate – tvrdoglave kolege na poslu i još tvrdoglaviji šefovi, naporni trgovci i suradnici, svađe kod kuće i natezanja s obitelji, pa još i loše vijesti na televiziji... Svi ti dnevni pritisci, koje volimo nazivati sitnima, mogu se činiti trivijalnima i beznačajnima, posebno u usporedbi s ozbiljnim životnim traumama i velikim problemima, kakve su nečija operacija srca ili smrt u obitelji.
Ono što osobu navodi na štetne postupke vezane uz prehranu jesu tjeskoba ili depresija, povezane s nezadovoljstvom vlastitim izgledom ili samim sobom u cjelini
Info
- Istraživanja pokazuju da su žene u mnogo većoj mjeri pogođene poremećajima prehrane, i to u omjeru 10:1 u odnosu na muškarce.
- U životnom vijeku od anoreksije oboli 0,5 - 3,7 posto žena
- Od bulimije oboli 1,1 do 4,2 posto žena
- 2 - 5 posto osoba oba spola trpi od poremećaja prejedanja.
- Anoreksične osobe imaju 15 posto manju težinu od idealne, a bulimične 10 posto, no mogu imati i nešto veću težinu od idealne.
Mnogi zdravstveni poremećaji odražavaju se na hranu, jedenje i težinu, no termin "poremećaji prehrane" u svakodnevnom razgovoru označava anoreksiju, bulimiju i poremećaj prejedanja.
Opširnije: Anoreksija i bulimija - dvije krajnosti s istim ciljem
Stanje budnosti i sna podliježe pravilima ritmičnosti povezanih s prirodnim ciklusima (dan i noć). Do poremećaja prirodnog toka sna dolazi zbog različitih promjena u okolini, djelovanja stresa i bolesti, kao i uslijed promijenjenih navika života.
San je fiziološka pojava koja se izmjenjuje sa stanjem budnosti u okviru ritma dana i noći, a služi odmaranju i oporavku organizma. San ima 4 stadija:
1. uspavljivanje (ulazak u san)
2. lagani san
3. polagani san
4. duboki san
Sve više ljudi ima problema sa nesanicom. Nedavno istraživanje National Sleep Foundationa pokazalo je kako polovica Amerikanaca barem povremeno ima poteškoća u spavanju. Samo neke od posljedica neispavanosti su manjak koncentracije, produktivnosti i promjene raspoloženja.
No, i za nesanicu ima lijeka.
Opsesivno-kompulzivni sindrom je poremećaj u kojem se stalno nameću i ponavljaju iste neželjene misli, ideje, slike, nagoni, koje su odbojne ili užasne (opsesije), a uzrokuju potrebu da se stalno radi nešto što će umanjiti nelagodu uzrokovanu tom istom opsesijom (kompulzije). Ovaj poremećaj javlja se jednako kod muškaraca i žena.
Dio zanimljivog sadržaja sa prethodne Web stranice: Psihološkog savjetovališta Pro Mente (Mostar).
I neki noviji sadržaji.
Dio zanimljivog sadržaja sa prethodne Web stranice: Psihološkog savjetovališta Pro Mente (Mostar).
I neki noviji sadržaji.
Dio zanimljivog sadržaja sa prethodne Web stranice: Psihološkog savjetovališta Pro Mente (Mostar).
I neki noviji sadržaji.
Dio zanimljivog sadržaja sa prethodne Web stranice: Psihološkog savjetovališta Pro Mente (Mostar).
I neki noviji sadržaji.
Dio zanimljivog sadržaja sa prethodne Web stranice: Psihološkog savjetovališta Pro Mente (Mostar).
I neki noviji sadržaji.
Dio zanimljivog sadržaja sa prethodne Web stranice: Psihološkog savjetovališta Pro Mente (Mostar).
I neki noviji sadržaji.
Dio zanimljivog sadržaja sa prethodne Web stranice: Psihološkog savjetovališta Pro Mente (Mostar).
I neki noviji sadržaji.
* Depresija (pročitajte više o Depresiji)
* Distimični poremećaj
* Ciklotimični poremećaj
* Bipolarni poremećaj
Dio zanimljivog sadržaja sa prethodne Web stranice: Psihološkog savjetovališta Pro Mente (Mostar).
I neki noviji sadržaji.
Dio zanimljivog sadržaja sa prethodne Web stranice: Psihološkog savjetovališta Pro Mente (Mostar).
I neki noviji sadržaji.
Dio zanimljivog sadržaja sa prethodne Web stranice: Psihološkog savjetovališta Pro Mente (Mostar).
I neki noviji sadržaji.
Dio zanimljivog sadržaja sa prethodne Web stranice: Psihološkog savjetovališta Pro Mente (Mostar).
I neki noviji sadržaji.
Dio zanimljivog sadržaja sa prethodne Web stranice: Psihološkog savjetovališta Pro Mente (Mostar).
I neki noviji sadržaji.
Dio zanimljivog sadržaja sa prethodne Web stranice: Psihološkog savjetovališta Pro Mente (Mostar).
I neki noviji sadržaji.
Dio zanimljivog sadržaja sa prethodne Web stranice: Psihološkog savjetovališta Pro Mente (Mostar).
I neki noviji sadržaji.
Dio zanimljivog sadržaja sa prethodne Web stranice: Psihološkog savjetovališta Pro Mente (Mostar).
I neki noviji sadržaji.